Hipertansiyon İçin Bu İçecekleri Kullanmayın

 

Hipertansiyon nedir cevabını bildiğinizi farz ederek birazdan paylaşacağımız bu iki içeceğin tansiyonu etkilediğini ve uzak durmanız gerektiğini belirtelim. Özellikle yaşın ilerlemesinden sonra kadınlarda ve erkeklerde görülmeye başlayan sağlık sorunlarından biridir. Bunun yanı sıra sağlıksız beslenme ya da genetik sorunlar erken yaşta da tansiyon bozukluklarına yol açabilmektedir. Yeni neslin kahve ve enerji içeceklerini bilinçsiz olarak tüketmesi, uzmanlara göre tansiyon hastalıklarına davetiye çıkarmaktadır. Bu nedenden ötürü yüksek tansiyon sorunu ile mücadele edilmemesi için bu tip içereceklerin tüketimi belli sınırları aşmamalıdır. Sağlıklı yaşam içinde sık tüketim sorun teşkil edecektir.

Birçok gencimiz uykusu gelmemesi için sık kahve tüketimi yapmaktadır. Bu durum zararlı olmak ile beraber, uykusuzluktan dolayı da göz altı morlukları oluşmasına neden olabilir.

Tansiyonunuzu Kontrol Altında Tutun!

Tansiyonun kontrol edilmesi için kahve ve enerji içeceklerini birden kesmek de uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir. Yasaklanan her ürün bireylere daha cazip geldiği için, içeceklerin miktarını sınırlandırmak bu alanda daha doğru olmaktadır. Öncellikle aç karna içilen kahvenin tansiyon hastalarında olumsuz bir etki ettiği gözlemlenmiştir. Bu neden yüzünden günce bir ya da iki fincan kahvenin tok karna tüketilmesi tansiyonlarda olumsuz bir sağlık sorunu yaşanmasına neden olmayacaktır. Aynı şekilde enerji içeceklerin sayısın da gün içerisinde maksimum iki olması hatta mümkünde biri geçmemesi önerilmektedir.